DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年01月14日(土)

 

11:30 起床

 

15:00 おやついただきます。

 

こしあん大福 2個

ポテトチップス 2袋

こしあんパン 1個

コーンマヨパン 1個

牛乳パン 1個

 

写真なし

 

16:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:00 晩御飯いただきます。

 

ミートソースパスタ 1皿

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

20:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

03:30 就寝