DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年06月18日(日)

 

12:00 起床

 

17:30 お昼御飯いただきます。

 

ソース焼きそば 1皿

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

17:45 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

17:50 おやついただきます。

 

クッキー 10枚

 

写真なし

 

18:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

23:30 夜食いただきます。

 

特盛牛丼 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

23:45 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

05:30 就寝