DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年08月17日(木)

 

09:00 起床

 

15:00 おやついただきます。

 

ポテトチップス 1袋

 

写真なし

 

15:10 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

22:00 夜食いただきます。

 

コカ・コーラ 500㎖ 1本

 

写真なし

 

22:15 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

03:00 就寝